Pilates: force, souplesse et vitalité à 40 ans et plus

« Le manuel parfait pour quiconque veut garder la forme et la santé en vieillissant et ainsi ajouter de la vie à ses années, et des années à sa vie! » (Dre Linda Laird) Créés dans les années 1920 par Joseph Pilates, ces exercices permettent de renforcer les muscles, soulager les problèmes de dos, améliorer l'équilibre, garder les articulations souples, assurer la santé des os et prévenir les douleurs.Ce guide pratique comporte tous les conseils essentiels pour pratiquer le pi
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Spécifications techniques

Date de sortie23 février 2015
LangueFrançais
ÉditeurMODUS VIVENDI
Catégories
Nombre de pages224 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
FormatLivre de poche
Mesure25 cm (Hauteur), 21 cm (Largeur)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier