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Pilates: force, souplesse et vitalité à 40 ans et plus
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« Le manuel parfait pour quiconque veut garder la forme et la santé en vieillissant et ainsi ajouter de la vie à ses années, et des années à sa vie! » (Dre Linda Laird) Créés dans les années 1920 par Joseph Pilates, ces exercices permettent de renforcer les muscles, soulager les problèmes de dos, améliorer l'équilibre, garder les articulations souples, assurer la santé des os et prévenir les douleurs.Ce guide pratique comporte tous les conseils essentiels pour pratiquer le pi
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Spécifications techniques
Date de sortie | 23 février 2015 |
Langue | Français |
Éditeur | MODUS VIVENDI |
Catégories | |
Nombre de pages | 224 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Format | Livre de poche |
Mesure | 25 cm (Hauteur), 21 cm (Largeur) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |