Sports

Plutôt passionné de soccer ou de hockey ? Ou peut-être les sports d’équipe ne vous intéressent pas et préférez faire bande à part. À la montagne, dans la piscine, sur le ring ou en salle, les amateurs comme les professionnels s’accordent à tout donner pour atteindre leurs objectifs ou battre leurs adversaires.

Camping et bouffe en plein air : nos 100 meilleures recettes

Caty Bérubé

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: PRATICO-PRATIQUES

Quoi de mieux qu'un bon festin en plein air entre amis ou en famille pour savourer à fond la belle saison? Pour que vous puissiez pousser l'expérience à son summum, nous avons créé ce livre spécialement dédié à la cuisine de camping et à la bouffe en plein air. Et tout a été pensé pour vous faciliter la vie! En plus d'une foule d'astuces pratiques, vous y trouverez une grande variété de recettes adaptées pour différentes occasions (camping, pique-nique, party-terrasse). Repas à partager en gang, plats tout-en-un, recettes rapido à préparer à la maison et à faire cuire en camping, mets à faire griller ...

L'intégrale du montage des mouches

Florent Bailly , Philippe Boisson

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: VIE DU RAIL

Jamais un livre consacré au montage de mouches n'aura été aussi complet, présentant dans le détail chaque matériau, chaque outil, chaque hameçon, avec leurs utilisations, leurs limites et les substitutions possibles avec de très nombreux exemples de montages détaillés.Tradition et modernité sont présentées en 352 pages où les auteurs s'efforcent de ne présenter que ce qui est utile au pêcheur. Ce livre très accessible au débutant est également indispensable au monteur confirmé, qui y trouvera les dernières techniques et les nouveaux matériaux pour la pêche en rivière ou en ...

Yoga et escalade : bienfaits et progrès

Petra Zink

Date de parution : Août 2019

Éditeur: GLENAT

Une sélection de postures de yoga pour accompagner sa pratique de l'escalade. La première partie du guide est axée sur le travail des avant-bras, des poignets, des doigts, du dos, des épaules, des jambes et des hanches tandis que la seconde partie est constituée de séquences d'enchaînements propres à la pratique du bloc, de l'escalade sportive et de l'alpinisme.

Tout sur le soccer

Keir Radnedge

Date de parution : Novembre 2013

Éditeur: DE L'HOMME

Une référence incontournable pour tous ceux qui souhaitent découvrir ou mieux connaître le sport le plus pratiqué dans le monde.Mordus de soccer, voici l'occasion de tester votre savoir! Dans ce livre mis à jour annuellement, vous découvrirez les plus récents exploits du soccer professionnel, en plus d'une foule d'anecdotes cocasses et surprenantes au sujet de ce sport populaire. Parmi les 169 pays membres de la FIFA, plus de 30 ont la vedette au fil des pages, notamment l'Angleterre, l'Espagne, la France, le Brésil et le Japon. Des renseignements inédits à propos de chaque équipe vous permett ...

Rêves de trappeur. L'incroyable témoignage des derniers trappeurs

Rock Boivin , Kathryn Boivin , Nicolas Vanier

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: XO

Rêves de trappeur« Je m'en fiche de gagner de l'argent, de faire carrière... Je veux connaître le grand frisson dans l'immensité des glaces, je veux vivre comme un trappeur, de chasse et de pêche, courir sur les pistes, naviguer sur les rivières et me sentir en accord avec la nature. Et ce que je recherche avant tout, c'est la vérité des gens. Dans le grand froid, par moins quarante, qu'on soit riche, pauvre, indien, noir ou vert, on est tous sur un pied d'égalité. »Ce jeune homme assoiffé d'aventure, c'est Rock, un Québécois for ...

Comment pensent les chevaux ?

Michel-Antoine Leblanc

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: VIGOT

Comment pensent les chevaux ?Ce n'est que récemment que s'est développée l'étude scientifique des facultés mentales du cheval. Les recherches menées nous permettent de mieux comprendre dans quel monde il vit, comment il se représente et interprète son environnement, quelle est la nature de ses interactions avec lui, et donc quelle est la façon dont fonctionne son esprit. Autrement dit : comment il pense.Le monde social du cheval n'est pas oublié. La façon dont son esprit traite les informations inhérentes aux relations qu'il entretient avec ses congénères et avec le ...

Forces spéciales: techniques de combat à mains nues /auto-défense

Martin J. Dougherty

Date de parution : Septembre 2013

Éditeur: ELCY

Apprendre les techniques de combat à mains nues. Maîtriser les frappes, les contrôles et les clés. Éviter les coups, les empoignades et les plaquages.Techniques de combat à mains nues et auto-défense contient des illustrations détaillées et des textes concis pour assimiler facilement les mouvements et les techniques.Écrit par un instructeur expert des forces spéciales, ce livre est indispensable à tous ceux qui souhaitent se préparer à l'autodéfense.Les techniques de combat à mains nues et d'auto-défense ne sont pas réservées aux seuls militaires. Les civils peuvent aussi les utiliser dans la vie de tous les ...

Guide du stretching: Approche anatomique illustrée

Jean-Pierre Clemenceau , FREDERIC DELAVIER , Michael Gundill

Date de parution : Mars 2011

Éditeur: VIGOT

S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirer ! Au-delà de son utilité au quotidien, et de la volonté de conserver aisance, tonicité et mobilité, le stretching constitue également un bon moyen d'accroître ses performances sportives. La souplesse représente en effet un facteur important de la forme physique.Dans cet ouvrage, vous trouverez :Des explications détaillées et documentées sur les bienfaits du stretching et la meilleure façon de le pratiquer, ainsi ...

La méthode Delavier de musculation T.2

FREDERIC DELAVIER , Michael Gundill

Date de parution : Novembre 2010

Éditeur: VIGOT

Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans La Méthode Delavier de musculation, volume 1. Mais passé cet état de grâce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus réfractaires à la croissance.Ce livre va vous aider à élaborer des stratégies et des programmes d'entraînement plus sophistiqués pour continuer à progresser à un rythme satisfaisant grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent ses auteurs.Ils ont en effet rédigé pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique ...

Entraînement cardio: sports d'endurance et performance

Guy Thibault , D'Alex Harvey

Date de parution : Novembre 2009

Éditeur: TRICYCLE

Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d'entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, entraînement cardio répondra à plusieurs de vos questions. - Comment améliorer sa performance - Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires, les courbatures - Comment entretenir sa motivation - Une mine de conseils et pas moins de 100 séances et 25 plans d'entraînement pour mieux performer dans votre sport d'endurance favori.
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La fesse d'Ellis Valentine et 75 autres bonnes histoires des Expo

Serge Touchette , Bernard Brault

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Coiffés de leur curieuse casquette, les Expos ont régné sur Montréal de 1969 à 2004. En 2019, ils auraient fêté leur 50 ans. Mais ils sont partis trop vite... Comme si on nous les avait volés. Ouvrage d'exception, ce livre célèbre dignement cet anniversaire et ravive mille et un souvenirs impérissables semés par les Expos. De Rusty Staub à Vladimir Guerrero en passant par Gary Carter, Andre Dawson et Tim Raines, nos Z'Amours ont été tour à tour excitants, décevants, spectaculaires, surprenants! Pas de doute, leur histoire est tout sauf ordinaire. Montréal a déjà été une merveilleuse v ...
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Motiver son cheval: clicker training et récompenses

Hélène Roche , Léa Lansade

Date de parution : Août 2013

Éditeur: BELIN

Comment motiver son cheval ? Quel rôle peuvent jouer les récompenses ? Peut-on s'en passer une fois l'exercice appris ? Que faire si mon cheval est envahissant quand je travaille avec des carottes ? La caresse, la voix, sont-elles des récompenses ? Autant de questions suscitées par le renforcement positif, aussi appelé «clicker training».Dans cet ouvrage, l'auteur expose une approche méconnue du milieu équestre. Elle propose des exercices pour démarrer avec cet outil, le clicker, puis suggère des applications dans des tours de cirque et des résolutions de problèmes équestres classiques. Le «clicker training» est un état d'es ...

Psychologie du sport

Richard h. Cox

Date de parution : Mai 2005

Éditeur: DE BOECK

Développe les principes de la recherche sportive et les applique à la performance athlétique. Etudie le comportement des sportifs en explorant le rôle de la confiance en soi et la détermination des buts chez les athlètes motivés, l'impact psychologique du sport sur la jeunesse ou encore les effets psychologiques vécus par les athlètes tout au long de l'entraînement.

Guide des mouvements de musculation

FREDERIC DELAVIER

Date de parution : Novembre 2001

Éditeur: VIGOT

Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses scéances d'entraînement.

HIIT, entraînement fractionné à haute densité

Christophe Pourcelot , Maxence Vidal , Denis Boulanger

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: AMPHORA

HIIT Entraînement fractionné à haute intensitéLe HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement basée sur des séances intenses et courtes qui permettent d'atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace.Maxence Vidal et Christophe Pourcelot, spécialistes reconnus en musculation et préparation physique, proposent le livre le plus complet jamais publié en français sur cette méthode.Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec du petit matériel, ce manuel permet une amélioration des qualités athlétiques générales de chacun en assoc ...
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L'équipe qui ne devait pas gagner

Richard Labbé

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: DE L'HOMME

Premier match des séries de la saison 1985-1986, au Forum de Montréal. Le Canadien vient de terminer une première période assez intense et physiquement éprouvante, devant 16 409 partisans nerveux. Il a tout donné contre ces Bruins de Boston tant détestés. Dans le vestiaire, le capitaine Bob Gainey est dans tous ses états et le coach Jean Perron aussi. L'heure est grave: plus personne dans l'équipe ne respecte la stratégie prévue. Pour la plupart des équipes, c'est sans doute à ce moment que le navire aurait commencé à couler. Personne n'aurait été surpris: après tout, le Canadien ...
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Le grand livre Hachette du golf

Sébastien Brochu , Christian Staebler

Date de parution : Septembre 2012

Éditeur: HACHETTE

GolfEn 1971, l'astronaute Alan Shepard effectuait un swing mythique sur la Lune, donnant au golf une dimension interplanétaire ou, du moins, universelle. Au XXIe siècle, la pratique du golf n'est plus réservée à une élite. Elle attire un public nouveau, hommes et femmes en quête de bien-être, d'un environnement naturel préservé, de rencontres aussi. Chacun, à tout âge et quelles que soient ses aptitudes physiques, peut apprendre le golf et progresser.Le Grand livre Hachette du golf accompagne le golfeur dans la pratique de ce sport exigeant et passionnant.Plus de 300 photographies restituent l'élégance du golf et ...

Pour vrai?! 65 histoires cocasses de sport

Michel Laprise

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: Z'AILEES

65 histoires cocasses de sport aussi incroyables les unes que les autres, mais toujours véridiques !Un joueur de soccer échangé contre de la saucisse. Un hypnotiseur appelé en renfort pour aider une équipe de hockey à gagner. Un joueur de baseball qui se blesse au visage avec un fer à repasser.Voici quelques exemples de faits étonnants que vous retrouverez dans ce livre et qui vous feront dire : « Pour vrai ?! »
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Guide total survie forêt : 221 techniques essentielles

Tim MacWelch

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: MODUS VIVENDI

SURVIVEZ : Soyez prêt à survivre en forêt ou lors d'une catastrophe naturelle. Trouvez des aliments dans la nature ou cultivez-les. Apprenez les secrets des plantes médicinales et les remèdes traditionnels. Cet ouvrage démystifie tout, avec des conseils simples et des illustrations étape par étape, pour faire de vous un survivant autosuffisant, dans votre cour et dans la nature. CHASSEZ ET PÊCHEZ : Que vous utilisiez des armes modernes, des collets ou vos mains, ce livre vous apprend l'étonnante variété des techniques pour attraper et préparer votre proie. CUEILLEZ : Suivez des conseils éclairés pour récolter ...
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Instinct de survie

Gabriel Filippi , Brett Popplewell

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Une histoire vraie et puissante dont on ne sort pas indemne : aventure et tragédie, exploits incroyables et deuils poignants plongent les lecteurs au plus profond de l'âme humaine tout en offrant un festival d'émotions et de grandes leçons de courage et d'humilité. Alpiniste chevronné, Gabriel Filippi a passé sa vie à repousser ses limites, affrontant ses peurs avec courage et humilité devant «plus grand que soi». Hanté par la culpabilité du survivant et par un syndrome de stress post-traumatique, cet homme d'exception, après avoir frôlé la mort plusieurs fois sur les plus hauts sommets du monde, a vu c ...
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