Sports

Plutôt passionné de soccer ou de hockey ? Ou peut-être les sports d’équipe ne vous intéressent pas et préférez faire bande à part. À la montagne, dans la piscine, sur le ring ou en salle, les amateurs comme les professionnels s’accordent à tout donner pour atteindre leurs objectifs ou battre leurs adversaires.

Du plein air, j'en mange

Natalie Lacombe

Date de parution : Février 2009

Éditeur: TRICYCLE

Nutrition et activité physique? Ce livre répond à toutes vos questions.Comment savoir si on réussit à couvrir ses besoins en énergie et en nutriments?Comment sélectionner les aliments à apporter en excursion?Comment se concocter des bons petits plats rapidement, facilement, à faible coût, sans avoir recours aux mets ­lyophilisés?Comment planifier ses menus en camping et en randonnée de canot ou de kayak, en skis, en raquettes, à pied ou à vélo?En prime, des trucs, des conseils et une soixantaine de recettes inédites.
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La bible de la musculation au poids du corps T.1 : Guide des...

Christophe Pourcelot , Giovanni Bonamy

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: AMPHORA

Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel.Dans ce premier tome, vous bénéficiez d'un guide exhaustif dans lequel sont détaillés plus de 450 mouvements et variantes dont les origines remontent à la pratique ancestrale du yoga.L'auteur a expérimenté et conceptualisé des exercices inédits, efficaces et évolutifs, issus d'activités physiques variées telles que le « Parkour », le « Street Workout », « l'Animal Flow », les sports de combat ou le « Cross-Training ».Que vous désiriez développer votre endurance et votre explosivité, v ...
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40 ans de hockey dans l'oeil de Bernard Brault

Bernard Brault , François Gagnon

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: LA PRESSE

Bernard Brault est sans contredit un des meilleurs photographes de presse de sa génération. Depuis 1976, il a suivi fidèlement les Canadiens sur la glace, au vestiaire et dans les circonstances les plus diverses. Au point d'en faire LE témoin privilégié du Tricolore, celui qui, par son art, a immortalisé les petits et les grands moments de l'équipe dans notre mémoire collective. Les quelque 250 photos qu'Il a soigneusement sélectionnées pour ce livre vous rappelleront d'intenses moments d'action, les arrêts extraordinaires des gardiens de but des Canadiens de Ken Dryden à Carey Price et les ...
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Le cours des Glénans

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: SEUIL

Le cours des Glénans8e éditionQuelles voiles porter, comment les régler, comment les réduire au besoin ?Comment accoster ou quitter le quai sans heurts ni sueurs froides ?Comment passer une nuit à l'ancre en toute sérénité ?Quels sont les signes permettant d'anticiper l'évolution du temps, et quelles influences locales le vent subit-il ?Comment choisir et suivre la route la plus sûre, mais aussi la plus rapide, ou la plus confortable ?Comment parer aux situations d'urgence ?Quel équipement pour son bateau, quelles procédures de maintenance pour la coque, le gréement, le moteur ?Comment vivre ...
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Buschraft 101 : le guide pratique pour survivre en pleine nature

Dave Canterbury

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: TALENT SPORT

Le guide ultime pour partir à l'aventureBeaucoup rêvent de grands espaces et d'aventure. Mais comment faire pour profiter d'un voyage loin de toute civilisation en restant en sécurité et en subvenant à ses besoins ? Dave Canterbury, expert en survie et autosuffisance, vous donne toutes les clés pour préparer votre prochaine sortie dans la nature.Prévoir les indispensables à mettre dans son sacFabriquer des outils et éléments nécessairesTrouver et cuire sa nourritureSe protéger des intempériesBushcraft 101 est le guide de référence où vous apprendrez l'art de la survie pour faire face à toutes les situations et tous ...
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Le guide de l'ultrarunning : préparer votre ultramarathon...

Hal Koerner , Scott Jurek

Date de parution : Février 2019

Éditeur: TALENT SPORT

Soyez prêt pour vos courses les plus épiques !L'ultra marathon laisse très peu de place à l'erreur. Inutile d'apprendre à la dure - prenez un coup d'avance sur vos concurrents grâce au Guide de l'ultrarunning de Hal Koerner : un manuel complet dans lequel vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour préparer n'importe quelle course dont la distance excède celle d'un marathon.Quelle que soit votre distance - du 50 au 160 kilomètres - vous trouverez dans ce manuel d'entraînement les réponses à toutes les questions que vous vous posez.Hal vous révèle les secrets qu ...
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Méthode de musculation au féminin: 80 exercices sans matériel

Olivier Lafay

Date de parution : Janvier 2006

Éditeur: AMPHORA

Méthode musculationEfficacité ¤ Simplicité ¤ 80 exercices sans matérielCet ouvrage original et novateur propose un concept de musculation efficace et global. L'esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes. La cohérence de l'ouvrage, la beauté des illustrations, sont motivantes autant pour la lecture que pour la pratique.Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquante pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, galber les muscles, améliorer la conditio ...
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Méthode de musculation T.2: L'espace stratégique

Olivier Lafay , Isabelle Touaty

Date de parution : Mars 2015

Éditeur: AMPHORA

Méthode de musculationEntretien musculaire ¤ Perte de graisse ¤ Remise en forme ¤ Haute performance¤ Tome 2 L'espace stratégiqueCe livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay.La première phase avait consisté en la construction, la diffusion et la défense d'un mode d'entraînement alternatif. L'ouvrage (le tome 1) contenant cet entraînement novateur a bouleversé les codes en musculation.Le livre vert a en effet été conçu afin de limiter le nombre d'informations à acquérir et gérer pour s'entraîner efficacement, et obtenir des résultats im ...
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Un coach, onze titres NBA: les secrets du succès

Philip Jackson

Date de parution : Mai 2014

Éditeur: TALENT SPORT

Entraîneur le plus titré du basket-ball mondial, P. Jackson a entraîné les Chicago Bulls, les Los Angeles Lakers, et travaillé avec des joueurs tels que M. Jordan, S. O'Neal ou K. Bryant. Il raconte son parcours, décrit ses méthodes de travail et évoque les joueurs qu'il a rencontrés.
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Bushidô : le code du samouraï

Inazo Nitobe

Date de parution : Janvier 2015

Éditeur: GUY TREDANIEL

A la fin du XIXe siècle, l'écrivain japonais présente pour un lectorat occidental le code de chevalerie du Japon féodal mais aussi son influence sur la morale pratique japonaise.
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Une saison de préparation physique en football

Alexandre Dellal , Grégory Dupont

Date de parution : Juin 2013

Éditeur: DE BOECK

Cet ouvrage a pour objectif de présenter la place de la préparation physique moderne dans l'entraînement du footballeur durant une saison complète, de la trêve estivale jusqu'à la fin des matchs retours tout en différenciant le jeune footballeur, les amateurs, les professionnels et les féminines, et tout en considérant l'expression des qualités techniques et tactiques.Alexandre Dellal, préparateur physique et docteur en sciences du sport, a souhaité présenter les principes fondamentaux de l'entraînement de la condition physique en association avec leurs applications pratiques accessibles à tous. Il présente :une exper ...

La méthode Delavier de musculation pour la femme

FREDERIC DELAVIER , Michael Gundill

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: VIGOT

Contrairement aux idées reçues, la musculation est bénéfique - et accessible - à toutes les femmes. Que ce soit pour sculpter son corps à tout âge ou gagner en force et en endurance pour les sportives, elle permet aussi, lorsque l'on vieillit, de préserver son intégrité osseuse et musculaire. Presque 10 ans après la parution de La Méthode Delavier de musculation, vol. 1, dont le succès a depuis prouvé l'efficacité, Frédéric Delavier et Michael Gundill nous offrent aujourd'hui une méthode de musculation spécifiquement conçue pour les femmes.D'une approche très visuelle, avec ...
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Baseball PQ : une histoire illustrée

Marc De Foy , Rodger Brulotte

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: DU JOURNAL

Si l'amour des Québécois pour le baseball a connu son apogée avec la grande aventure des Expos, il ne date pas d'hier. Dès la fin du XIXe siècle, le sport avait conquis la province. Avec des images d'action souvent inédites, cet ouvrage unique, richement illustré, couvre toute l'histoire du baseball au Québec, de ses modestes débuts jusqu'à la fin du XXe siècle. En attendant la suite!
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Chasse à l'orignal

Réal Langlois

Date de parution : Septembre 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

Découvrez les techniques de chasse de l'homme Panache en matière de chasse à l'orignal, Réal Langlois est aujourd'hui sans conteste LA référence au Québec. Depuis plusieurs années déjà, les chasseurs qui assistent toujours plus nombreux à ses conférences lui réclament un livre complet sur la chasse à l'orignal. Surnommé l'Homme Panache, ce chasseur passionné qui a plus d'une corde à son arc a donc posé ses flèches et pris la plume pour partager une quarantaine d'années d'expérience dans les bois. Dans cet ouvrage, il dévoile ses propres techniques de chasse pour : s'équipe ...
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Histoires de pêche avec Martin Dalair : recettes et anecdotes...

Martin Dalair

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: PRATICO-PRATIQUES

Une expédition de pêche ne se limite pas au moment de la pêche. Elle commence avec les premiers préparatifs, et se termine dans l'assiette. De là est née l'idée de concevoir un livre de recettes simples et festives mettant en valeur... les poissons d'ici ! Martin Dalair, populaire animateur de radio de Québec, vous invite autour de la table pour partager avec vous son indéniable passion pour la pêche. Devenue un réel mode de vie, la pêche est pour lui autant un prétexte pour aller jouer dehors que pour passer d ...
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Le manuel officiel du krav maga

Richard Douieb , Yann Veillerant , Djamel Ouazine , Gaëtan Bernard

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: HACHETTE

Le manuel officiel du Krav-MagaAdopté par de nombreux groupes d'intervention, dont le GIGN et le RAID, le Krav-Maga est une méthode de self-défense qui enseigne des techniques efficaces de combat au corps à corps.Cet ouvrage illustré d'un reportage photo inédit vous donnera tous les outils pour débuter ou vous perfectionner dans cette discipline.Des techniques de base détaillées...... Et des mises en pratique pour savoir se sortir de situations d'agressions.
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Le sens du combat

Georges Saint-Pierre

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: ARTHAUD

La carrière de Georges Saint-Pierre, champion de l'Ultimate fighting championship, qui a découvert le karaté alors qu'il n'était qu'un petit garçon victime d'intimidations. Il montre que son plus grand atout est sa profonde détermination : une blessure qui aurait dû lui anéantir sa carrière, mais cette épreuve lui a permis de forger son caractère et de revenir sur l'arène.
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Grand livre des techniques de jiu-jitsu brésilien (Le)

Pierre Pilat , Stephane Weiss

Date de parution : Mai 2014

Éditeur: AMPHORA

Découvrez, apprenez et maîtrisez les principales techniques de Jiu-jitsu brésilien avec l'aide de champions et techniciens reconnus.Pour chaque technique, vous apprécierez :la description et l'analyse des différents points-clés ;les conseils techniques et tactiques exclusifs de Pierre Pilat ;les photos explicatives réalisées par des jiu-jitsukas de haut niveau.Vous accéderez également à une méthodologie d'entraînement inédite pour vous assurer une progression cohérente et efficace.Ce livre complet, pratique et accessible, vous suivra durant votre apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience.
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Histoire de la motoneige

Pierre Pellerin

Date de parution : Novembre 2013

Éditeur: DE L'HOMME

Passionné, l'auteur accumule des données sur ce sujet depuis 1976. Son ouvrage rend hommage aux inventeurs et aux hommes d'affaires qui ont su propulser l'industrie de la motoneige vers des sommets. Vous y trouverez: l'histoire du début du siècle à nos jours; 320 marques de motoneige et 3500 modèles; des données techniques; au-delà de 3000 photos. Un livre qui plaira aux amateurs de motoneige et intéressera les lecteurs férus d'histoire.
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