Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie¤ Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais.¤ Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens.¤ Je mobilise mes pensées pour qu'elles soient positives et agréables, je pilote mon mental.¤ Je ressens ma respiration fluide et nourrissante.Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la