Le mot régime vous fait frémir ?Pas de panique, avec les paresseuses, mincir sans s'affamer, c'est possible !Si l'idée de mâchonner des feuilles de salade pendant un mois vous donne envie de finir le pot de Nutella®, alors ce cahier minceur est fait pour vous ! Bourré de conseils pratiques, il vous aidera à perdre du poids sans mourir de faim ni jouer les yo-yo, tout en douceur, et pour de bon.Au menu :Un mois de programme alimentaire, avec des exemples type semaine par semai