Étirements en douceur pour un dos sans douleur

Le mal de dos est l'un des maux les plus fréquents de notre époque. Il est pourtant facile d'agir efficacement pour vous sentir mieux dans votre corps.Dans ce guide illustré, Linda Minarik, spécialiste en fitness et en stretching, vous explique comment prévenir et soulager les douleurs et les blessures dorsales, grâce à des étirements, tout en douceur, de l'ensemble du corps.Elle propose également des exercices d'assouplissement à pratiquer au fil de la journée, qui vous appo
...


Spécifications techniques

Date de sortie04 juillet 2019
LangueFrançais
ÉditeurCONTRE-DIRES
Catégories
Nombre de pages176 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsPhotographies, Illustrations en couleur
Mesure15.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 309 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier