Musculation sans machine : 80 exercices, 3 programmes

Musculation sans machine

80 exercices ¤ 3 programmes

Vous souhaitez vous muscler mais le temps vous manque pour aller dans un club de sport ? Cet ouvrage très complet est fait pour vous. Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et voir rapidement les premiers résultats. Programmes, conseils et exercices commentés vous permettent de progresser rapidement. L'ouvrage est adapté à tous les niveaux : débutant, intermédiaire ou confirmé.



Spécifications techniques

Date de sortie30 octobre 2017
LangueFrançais
ÉditeurESI
CollectionSport au masculin
Catégories
Nombre de pages161 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture rigide
IllustrationsPhotographies, Illustrations en couleur
Mesure27.0 cm (Hauteur), 20 cm (Largeur), 678 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier